Personlige samtaler er til dig som

  • Måske føler du dig ikke lige forstået af dine omgivelser eller på dit arbejde?
  • Måske er det, du har på hjerte svært at dele med dem du kender.
  • Måske er du blevet overfuset, og er parkeret i en følelse, du ikke kan slippe fri af.
  • Måske har du brug for at tale med en ekstern person, fordi du føler dig alene i verden med dit problem.

Personlig samtaler i København

Hos Mette i København kan du booke tid. Samtaler er fortrolige. De holdes i Galleri H hvor Mette også arbejder med kunst og coaching. Her er også udstillinger og kunst.

Fortrolige samtaler

Fortrolige samtaler

Uklarhed i tanker er ofte det første tegn på, at du mangler at vende dine følelser om noget med nogen.

Jeg vil gerne hjælpe dig til at afdække dine udfordringer. Igennem en kommunikativ proces skaber vi en dialog sammen, hvor vi afdækker tankerne du har på hjertet. Igennem proessen vil du få en form for klarhed, der hjælper dit ubevidst til at synliggøre dine muligheder. Coaching processen giver dig indblik i ny energi og ressourcer, som du vil få brug for til at skabe rum til nye tanker.

Coachingsamtaler er fortrolige samtaler mellem dig og mig.
Du kan læse mere på min blog om coaching

Afklaring af tanker der giver uro/ søvnløshed
Kontakt Mette direkte på coachingkbh@gmail.com Personlige henvendelse Tlf. 42680900

Det er gratis at få en indledende snak om dit problem, og helt fortrolige samtaler.

I Mit galleri i Rørholmsgade har jeg åbent, hvis du vil hilse på mig, inden du booke tid.
Husk at sig, at du gerne vil tale om coaching, for ofte står jeg og maler billeder i galleriets åbningstid. 

Stresscoaching

Stresscoaching giver dig ro og overblik

Stress er et symptom på ubalancer i din krop og i dit sind. Når vi bliver presset i situationer der er utrygge eller nye, skal vi finde ekstra mange ressourcer i os selv. Nogen gange mangler vi sparring i opgaver på jobbet, som gør at vi bliver angste for fejl fordi vi bliver usikre på os selv. Det bliver så at sige rykket ved den indre balance, og det billede vi har af os selv som værende sikre.

Bliv stressfri ved at få din balance tilbage på sporet. Find ud af, hvorfor du ikke får sagt fra.
Kom til mig og få hjælp i dag. Som stresscoach kan jeg hjælpe dig til at finde årsager til uro og give dig redskaber til at prioriterer og sige fra. Stress er en tilstand, der tager tid at komme fri af. Kontakt Mette for stresscoaching tlf. 42680900 og book tid.

Husk hvis du er stresset, er det rigtig vigtigt at du…

  • Lytter til din krop og mærker grundigt efter – ring til din læge og få hjælp som det første.
  • Få sagt fra overfor dine omgivelser på god måde
  • Mærk efter om dét, der stresser dig, ligger foran dig – eller bag dig. Skriv det op.
  • Overveje om din opgave kan udsættes, eller om du behøver at gøre den handling lige nu?
  • Blive bedre til at mærke dine grænser – når du er kommer fri af stressen
  • Bryder du helt sammen en dag, så gå til lægen først.
    Aflys alle aftaler
    Ryst dig fri. Lyt til afslapnings musik.
    Giv dig selv omgående ro.
    Træk vejret dybt ind og pust langsomt ud mindst 10 minutter et uforstyrret sted.
  • Du kan booke privat mindfulness session hos mig. Jeg er også mindfulness instruktør.

Tilstande der udløser stress

Stressen kan udløse behovskriser og få vores indre værdier til at komme op til overfladen.
Værdier som måske ikke altid er lige synlige for os i hverdagen.

Få indblik i dine skjulte muligheder

Få hjælp til at komme videre. Personlig Coaching til dig, der ønsker at give slip på en problematik og få indblik i at se nye muligheder

  • Afklaring af dine drømme 
  • Redskaber til at nå dine ønskede mål 
  • Giv slip på forhindringer igennem kreativitet og find nye ressourcer 
  • Få klarhed over dit liv via støttende samtaler igennem NLP Coaching
  • Styrk din motivation og dit overskud
  • Stressfri hverdag – opklarings samtaler omkring, hvad der giver dig stress, og få redskaber til ro
  • Job og uddannelse – hvad vil du gerne arbejde dig hen imod?
  • Styrk dit ønske til livsstilsændringer 

Personlig Coach Mette Hansgaard

Kontakt på:  coachingkbh@gmail.com – det er gratis at få en indledende snak og helt fortroligt. Personlige henvendelse Tlf. 42680900